Самые полезные продукты на Земле назвали диетологи

Самые полезные продукты на Земле назвали диетологи

Какие продукты являются самыми полезными, поведали профессиональные диетологи.

Специалисты отмечают, что такие продукты сохраняют здоровье и оптимизируют функционирование организма. На первое место своеобразного рейтинга попал лимон. По мнению экспертов, лимон влияет на холестерин, имеет мощные антиоксидантные свойства, а также сохраняет эластичность связок и снимает воспаления.

Второе место диетологи отдали брокколи. В ней много витаминов С, К, А и белка. Бронза рейтинга досталась темному шоколаду. Последний не только поднимает настроение, но и стабилизирует артериальное давление. Однако это актуально лишь для натурального продукта без примесей жира.

Картофель расположился на четвертой строчке. Эксперты отметили в нем наличие сложных углеводов и пищевых волокон.

Топ-5 замыкает лосось, считающийся великолепным источником омега-3.

Диетологи уверяют, что эти продукты являются самыми полезными на Земле.

Читайте также: ЭКСПЕРТЫ НАЗВАЛИ ТОП-5 ПРОДУКТОВ БЕСПОЛЕЗНЫХ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Источник: actualnews.org Фото: sportlady.su