5 преимуществ употребления кофе

5 преимуществ употребления кофе

По оценкам экспертов, во всем мире люди выпивают около 2,25 миллиарда чашек кофе в день. Такое количество употребляемого продукта не могло пройти незамеченным для экспертов, ведь кофеин является достаточно активным веществом.

Наряду с тем, что есть категория людей, кому категорически запрещено пить кофе, есть неоспоримые его преимущества для здоровья. Чем полезно кофе, выяснили специалисты.

Кофе может помочь защитить от диабета 2 типа. Исследование 2017 года показало, что люди, которые выпивали 4 – 6 чашек кофе с кофеином или без кофеина каждый день, имели более низкий риск метаболического синдрома, к которому относится диабет 2 типа.

Различные исследования показали, что кофеин, который присутствует в кофе и многих других напитках, может помочь защитить от болезни Паркинсона. Так, он может снизить риск этого заболевания в 5 раз.

Итальянские исследователи обнаружили, что потребление кофе снижает риск развития рака печени примерно на 40% . Некоторые результаты показывают, что люди, которые пьют 3 чашки в день, могут снизить риск этой опасной болезни почти в 2 раза.

Кофе также способен защитить и от других расстройств, связанных с печенью – гепатита, цирроза и неалкогольной жировой болезни печени.

Одно исследование 2012 года показало, что употребление кофе в умеренных количествах или около двух чашек в день может защитить от сердечной недостаточности. Люди, которые пили умеренное количество кофе каждый день, имели на 11% более низкий риск сердечной недостаточности, чем те, кто этого не делал.

Источник medicalnewstoday Фото polonsil.ru

Оставить ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *