В каком возрасте детям лучше начинать занятия спортом – мнение педиатров

В каком возрасте детям лучше начинать занятия спортом - мнение педиатров

Итальянские педиатры рассказали, с какого возраста детям можно заниматься спортом.

Специалисты отметили, что проявленная в юном возрасте физическая активность способствует формированию базы, минимизирующей будущие проблемы со здоровьем. Например, занятия спортом с раннего возраста могут уменьшить риски развития с возрастом болезней сердца и сосудов, диабета, астмы и появления лишнего веса.

Итальянский союз педиатров полагает, что занятия плаванием можно начинать уже с 3 лет. На гимнастику и ритмику деток лучше отдавать с 5 лет. Правда при этом подразумевается щадящий вид тренировок, а вот более активную их форму стоит начинать не раньше 8 лет.

Если говорить о лыжах, то тренировки можно начинать с 4 лет, полагают эксперты. При этом на футбол ребенка стоит отдавать лишь после шести. Этот же возраст станет оптимальным для старта занятий боевыми искусствами. А вот теннис и фехтование лучше отложить до семилетнего возраста.

Всех позже – с 10 лет – стоит начинать заниматься волейболом и баскетболом, заключают педиатры.

Читайте таже: В России введены новые правила обязательного медицинского страхования

Источник: actualnews.org Фото: reference.com