Твердый сыр помогает похудеть – ученые

Твердый сыр помогает похудеть - ученые

Всем любительницам твердого сыра не стоит переживать по поводу своей фигуры. Ученые выяснили, что твердые сорта сыра способствуют потере веса.

Ученые из Ирландии на основе проведенных исследований заявили, что белки – основная составляющая твердого сыра, положительно сказываются на фигуре.

Раньше сыр не причисляли к полезным продуктам, он не считался базовым продуктом здорового рациона. Последнее исследование ученых в корне изменило ситуацию. Проведя эксперимент на более, чем полутора тысячах добровольцев, эксперты обнаружили, что сыр далеко не всегда повышает уровень холестерина в крови.

К тому же, те испытуемые, кто включал твердый сыр в свой ежедневный рацион, смогли похудеть за время проведения исследования. Это произошло за счет того, что сыр поставлял в организм большое количество насыщенных жирных кислот.

Ранее ученым удалось также доказать, что сыр помогает бороться с раком, снижает уровень сахара в крови и положительно влияет на состояние сосудов.

Читайте также: УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРОВОЦИРУЮТ ПЕРЕЕДАНИЕ И НЕ ДАЮТ ПОХУДЕТЬ

Источник medside.ru Фото onedio.ru