5 рекомендаций для сохранения сияющей кожи

5 рекомендаций для сохранения сияющей кожи

Мы часто отмечаем для себя, что кожа лица становится не такой свежей, тусклой, появляется больше неровностей. Специалисты в таком случае говорят о здоровье кожи. Причинами потери кожей здорового сияющего вида можно выделить несколько. Это редкое очищение кожи от омертвевших клеток, недостаточная микроциркуляция кожи и, как следствие, плохое насыщение кожи кислородом и питательными веществами, скудное увлажнение. В результате наша кожа становится хрупкой и тусклой, подверженной влиянию неблагоприятных факторов. Важную роль играет наличие некоторых заболеваний, протекающих в нашем организме, такие как проблемы с ЖКТ, гормональные сбои. Ну и конечно никто не отменяет возрастные изменения и внешние факторы (климатические условия).

Для восстановления и сохранения сияния кожи есть 5 проверенных рекомендаций.

1 Регулярный уход

5 рекомендаций для сохранения сияющей кожи

Основные этапы любых уходовых процедур – очищение, увлажнение, питание. Даже в домашних условиях существует огромное количество средств для ухода за нашей кожей. Для очищения рекомендуется использовать пилинги, скрабы, маски, которые будут способствовать обновлению клеток кожи, улучшению микроциркуляции. Увлажнение могут обеспечить кремы с алоэ, персиковым маслом. 

2 Процедуры у специалистов

5 рекомендаций для сохранения сияющей кожи

Не стоит отказываться от салонных процедур. Специалист посоветует и подберет процедуру по уходу и восстановлению кожи, подходящую именно для вашего типа. Биоревитализация, мезотерапия и другие процедуры помогут быстро насытить кожу необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами, устранят воспаления. Также могут применяться лазерная коррекция, ультразвуковая чистка, инъекции.

3 Здоровое питание

5 рекомендаций для сохранения сияющей кожи

Правильное и грамотное пищевое питание – вклад в здоровье всего организма, в том числе и здоровье кожи. Ягоды и фрукты вполне могут заменить высококалорийные сладости. Коме того они содержат антиоксиданты. Много полезного содержится и в овощах. Незаменимый по ценности Омега-3 и жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах источник такого нужного коже коллагена. Все эти вещества помогают бороться с воспалениями на коже и другими стрессовыми проявлениями. И самое главное – питьевой режим. Именно увлажнение кожи не даст ей потерять свежесть и здоровый вид.

4 Массаж

5 рекомендаций для сохранения сияющей кожи

Мышцы лица нуждаются в улучшении тонуса и кровоснабжения. В этом очень хорошо помогает массаж, который можно делать как в салонах, так и в домашних условиях.

5 Макияж

5 рекомендаций для сохранения сияющей кожи

Самый быстрый способ придать коже сияние. Используйте в макияже грамотно блики и цветовые акценты. Выбирайте светлые бежевые, легкие персиковые и розовые тона, которые сделают лицо свежим и придадут сияние.

Источники фото: svoyafigura.ru, matreshka-kursk.ru, viboronline.ru