Привычки, ведущие к преждевременному старению

Привычки, ведущие к преждевременному старению

Оказывается, многое из того, чем мы занимаемся ежедневно и считаем совершенно безобидным, на самом деле провоцирует преждевременное старение.

  • Злоупотребление декоративной косметикой и частое использование бытовых моющих средств.


Ученые говорят, что содержащиеся в косметике химические вещества, ароматизаторы и алкоголь высушивают кожу, что приводит к повышенному образованию мелких морщин.  Также негативно влияют на кожу испарения от бытовых химикатов.  Поэтому при частом их использовании внешность начинает портиться.

  • Отказ от употребления жиров.


Многие стараются исключать из пищи жиры, так как боятся заработать ожирение. И это неправильно. Ведь если в организм не поступает достаточное количество жиров, кожа становится сухой и начинает шелушиться. В дальнейшем цвет лица тускнеет и морщины становятся более отчетливо видны, что предает внешности пару лишних лет.

  • Высокая занятость.


Если вы привыкли выполнять сразу много дел, то подвергаете свой организм серьезному стрессу.  В дальнейшем это перейдет в хронический стресс, который ведет в к высвобождению свободных радикалов. Они в свою очередь повреждают клетки организма и способствуют его старению.

  • Излишнее употребление сладкого.


Всем давно известно, что сахар в больших объемах вреден.  Ведь он содержит большое количество углеводов, что приводит к увеличению веса.  Но есть еще одна его “вредная сторона”.  Молекулы сахара разрушает связи в протеинах, при этом выделяются токсины, которые нарушают клеточный обмен, что способствует преждевременному старению организма.

  • Просмотр телевизора.


Ученые выяснили, что люди, которые смотрят телевизор более 6 часов в день, живут меньше на 5 лет, чем те, кто телевизор смотрит намного меньше.

Читайте также: Ученые рассказали, какие продукты провоцируют переедание и не дают похудеть

Источник: medikforum.ru Фото: choiz.me