Как избавиться от жира на бедрах и получить стройные ноги

Так или иначе, но похудение затрагивает весь организм. Но если вы нацелены на то, чтобы избавиться от жира именно в области бедер и ног, то придерживайтесь нескольких правил.

Топ-12 полезных фруктов и ягод

Употребление большего количества фруктов является отличным способом улучшить общее состояние здоровья и снизить риск заболевания.

Как похудеть, обманув саму себя

Первое, что приходит на ум при мысли о похудении – это диета. Но придерживаться ограничений в питании людям, страдающим лишним весом, довольно тяжело.

3 способа правильно проверить диету перед похудением

Если вы одна из миллионов женщин, имеющих избыточный вес и намеренных с ним бороться, вы прекрасно понимаете, что вам необходима диета, которая поможет похудеть.

Правду о низкоуглеводных диетах открыли диетологи

В эпоху экспресс-диет и быстрого похудения низкоуглеводные диеты пользуются огромным спросом. Их сторонницы говорят, что нет лучшего и более быстрого способа сбросить вес, чем ограничить или полностью исключить углеводы.

Известный диетолог назвала главные опасности кето диеты

Кето диета стала чрезвычайно популярной за последние несколько лет. Ее результаты на самом деле поражают и заставляют задуматься. Известный диетолог Хиби Миллз обратила внимание на опасность, которую содержит в себе кето диета

Как похудеть при помощи всего одного напитка, пояснили эксперты

Похудеть быстро и навсегда можно разными способами, и каждая женщина ищет свой. Кто-то просто исключает определенные продукты, а кто-то полностью меняет структуру питания.

Веганство и вегетарианство: отличия, преимущества и польза

Популярность веганства и вегетарианства неуклонно растет. Тем не менее, некоторые люди не могут найти различий между этими двумя системами питания, особенно учитывая, что есть несколько направлений вегетарианства.

Как похудеть быстро и эффективно: 16 пунктов вашей стратегии

Рекламу о том, как похудеть быстро и эффективно за каких-то пару недель можно увидеть везде. Как правило, такие многообещающие предложения не приводят к длительному результату.

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru