10 упражнений для дома, которые изменят каждый сантиметр тела

Для женщины, которая ищет способ похудеть дома, может подойти обычный комплекс упражнений, для выполнения которых не понадобится посещение фитнес-зала.

10 способов, как помочь себе начать заниматься фитнесом

Фитнес – самый простой способ для похудения, здоровья и поддержания активного образа жизни. Но со спортом дружат не все, поэтому научить себя заниматься фитнесом достаточно трудно.

Как похудеть, добавив одно упражнение в свою систему тренировок

Знаменитый личный тренер многих западных звезд Симона де ла Рю поделилась своим мнением, как похудеть при помощи одного упражнения.

Японская методика дыхания помогает сжигать до 1 кг жира за 4 дня

Какой способ похудения самый эффективный интересует многих. Уже всем давно известно, что нужно сбалансировать свое питание и постоянно заниматься усиленными физическими тренировками.

Как похудеть при помощи одного упражнения

Всем известно, что для того, чтобы не просто похудеть, но и закрепить результат, необходимы физические нагрузки. Увы, но для тех, кто страдает лишним весом слова “спорт” и “фитнес” звучат еще страшнее, чем “диета”

Самые крутые упражнения для создания упругих ягодиц

Скоро лето, пора купальников и коротких шорт. Совсем мало остается времени на то, чтобы привести в порядок свою фигуру.

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru