Как худеет Мила Йовович – система “5 факторов”

Как худеет Мила Йовович - система “5 факторов”

Похудение всегда было нелегким делом для женщин и на пути к стройному телу мы готовы пойти на многое. Мила Йовович рассказала, что помогает ей сохранять прекрасную форму.

Не секрет, что различные мировые звезды славятся крайне быстрым возвращением себе идеальных пропорций в фигуре даже после рождения малыша. Но как они это делают? Всего 1-2 месяца и на публике появляется подтянутая женщина с идеальной фигурой. Мила Йовович заявила, что в данном вопросе ей на помощь приходит особая система похудения – «5 факторов». В нее входят тренировки по 25 минут 5 раз в неделю и пятиразовое питание. Примечательно, что в каждое занятие также входит 5 упражнений: сначала разминка на велотренажере, затем беговая дорожка или эллипс, а также ABS-тренинг.

Если говорить о рационе, то Мила Йовович питается продуктами богатыми клетчаткой и сложными углеводами, ненасыщенным жирами и обезжиренной белковой пищей.

Именно данная система и помогла ей похудеть после родов, утверждает звезда.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!