Сладости, от которых не полнеют

Сладости, от которых не полнеют

Отказываться от сладостей ради фигуры уже не в моде. Не имеет смысла выбирать диету и ломать голову, как похудеть быстро и при этом лишать себя удовольствия. Существуют сладости, от которых не полнеют.

Горький шоколад не просто вкусен, он еще и полезен. 10 -15 граммов этого десерта не нарушат ни одну диету.

Зефир и пастила содержат в своей основе яичный белок и сахар. В некоторых случаях сахар успешно заменяют на яблочное пюре. Основной секрет – выбирать эти сладости без шоколада и глазури.

Сладости, от которых не полнеют

Молочный коктейль без сахара, сиропа и на основе обезжиренного продукта не повредит вашей фигуре.

Желе, изготовленное из натурального сока, добавит здоровья. В его основе лежит желатин, который сам по себе уже является натуральным коллагеном.

Сладости, от которых не полнеют

Мармелад – друг хорошей фигуры. Только тот, что без сахара, а с фруктозой.

Цукаты удачно вписываются в рацион сидящих на диете. Только есть их нужно утром и не больше 50 гр.

Сладости, от которых не полнеют

Марципан – шикарное дополнение к диетическому меню. Его много не съешь в силу его насыщенного вкуса, но следить ха количеством съеденного марципана нужно – 50 гр. в сутки, но не больше.

Читайте также: УЧЕНЫЕ ЗАЯВИЛИ, ЧТО БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО РИСА СПОСОБНО ЗАЩИТИТЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Источник: wday Фото: poliklinika-galekovic.hr