Что нужно знать о ПМС

Что нужно знать о ПМС

Предменструальный синдром, или ПМС, относится к физическим и психологическим симптомам, которые женщины испытывают в течение недели или двух, предшествующих менструальному периоду.

Головные боли, вздутие живота , судороги и перепады настроения являются одними из наиболее распространенных симптомов ПМС. Для некоторых они являются незначительным неудобством. Для других симптомы могут быть настолько серьезными, что они пропускают работу или школу.

Что такое ПМС

Точная причина ПМС остается неизвестной. Тем не менее, естественные колебания уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, за неделю или две до менструации ответственны за проявления ПМС, уверены ученые. Сразу после овуляции уровни этих гормонов падают до критического уровня, что может вызывать дискомфорт.

Симптомы ПМС

Физические симптомы ПМС могут включать:

  • изменения аппетита, такие как тяга к еде
  • чувствительность или набухание груди
  • увеличение веса
  • вздутие живота
  • боль в нижней части живота и легкие спазмы
  • расстройства стула
  • головная боль
  • усталость
  • жирная кожа
  • появление прыщей на лице

Психологические симптомы ПМС могут включать:

  • плохое настроение
  • желание заплакать
  • раздражительность или гнев
  • депрессия
  • повышенная тревожность
  • перепады настроения
  • социальная самоизоляция
  • проблемы со сном, такие как бессонница
  • трудности с концентрацией внимания
  • снижение либидо

Как понять, что это ПМС

Женщины, особенно, если у них нерегулярный цикл, не сразу могут понять, что находятся в состоянии ПМС. Необходимо вести календарь цикла и отмечать не только критические дни, но и дни, когда вы чувствуете дискомфорт. Если периоды плохого самочувствия повторяются в одно и то же время, то это ПМС. Если совпадений нет, то стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

Когда нужно обращаться к врачу

Если ПМС протекает крайне остро, с высокой амплитудой болей и лишает вас возможности вести обычный образ жизни.

Если боль проявляется в пояснице, необходимо исключить заболевания почек.

Ни в коем случае не принимайте обезболивающие средства без консультации врача. Многие препараты имеют побочные эффекты в виде обострения ПМС.

Некоторым женщинам требуется помощь терапевта и невропатолога, если ярко проявляются перепады настроения – есть риск сорваться в депрессию.

Читайте также: САМЫЕ ЧАСТЫЕ МИФЫ О МИОМЕ МАТКИ

Источник medicalnewstoday Фото healthiertalk.com

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!