Как избавиться от бессонницы с помощью подручных средств

Как избавиться от бессонницы с помощью подручных средств

Бессонница доставляет немало хлопот и может причинить вред здоровью. Проблемы со сном необходимо решать немедленно, в противном случае, это грозит долгим хождением по врачам.

Нарушения сна могут привести к депрессии, хронической усталости, гипертонии и пр. Не говоря уже о том, что нет ничего приятного в том, чтобы половину ночи проводить за созерцанием потолка.

Эксперты предлагают попробовать нехитрый способ, который поможет избавиться от гормона стресса, считающегося самой частой причиной бессонницы. Ингредиенты этого средства нейтрализуют уровень адреналина в крови.

2 чайные ложки розовой гималайской соли (продается в аптеках и косметических отделах магазинов)
2 чайные ложки коричневого сахара
5 столовых ложек меда

Все ингредиенты взбейте вместе до получения однородной массы. Перед сном просто положите под язык столовую ложку этой смеси. Согласно опросам, этот метод отлично помогает справиться с бессонницей, вызванной излишним напряжением.

Читайте также: 5 БЕЗВРЕДНЫХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ БЕССОННИЦУ

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Источник internethaber Фото internethaber , ru.best-wallpaper.net