Неожиданные побочные эффекты от потери веса

Неожиданные побочные эффекты от потери веса

Похудение иногда может привести совсем не к тем результатам, на которые вы рассчитываете.

Есть бесчисленное множество преимуществ для снижения веса: у вас будет больше энергии, это раз. Вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше в красивой модной одежде, это два. Вы снизите риск развития диабета, депрессии, апноэ во сне, болей в спине, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, это три.

В то время как плюсы похудения перевешивают минусы, следующие потенциальные последствия могут затормозить ваш прогресс или, что еще хуже, препятствовать вам в достижении вашей конечной цели.

Снижение веса может увеличить риск депрессии. Причина – слишком большие надежды на то, что с уходом веса уйдут все жизненные проблемы.

Потеря веса может не принести с собой удовлетворения внешним видом, т.к. растянутая кожа никуда не исчезнет.

Похудение может привести к краху отношений. Изменение образа жизни, которое подразумевает перемену в питании и режиме активности, часто приводит к спорам и обидам между партнерами.

Проблемы со здоровьем. Снижение употребления жиров может спровоцировать образование камней в желчном пузыре.

Мощное чувство голода может преследовать вас. Понадобится время для того, чтобы физические показатели пришли в соответствие с психическими потребностями.

Агрессия. Недостаток углеводов может проявляться именно так. Если и не вы сами, то окружающие уж точно это заметят.

Сбои в чувстве стиля. “Новая” фигура может сподвигнуть вас на то, чтобы демонстрировать ее как можно чаще и как можно более откровенно. Отсюда тяга к чрезмерному обнажению и ношению слишком облегающих вещей.

Читайте также: КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО: 16 ПУНКТОВ ВАШЕЙ СТРАТЕГИИ

Источник menshealth Фото thriftyfun.com