По каким физическим признакам можно понять, что вы пребываете в стрессе

По каким физическим признакам можно понять, что вы пребываете в стрессе

Наше тело уникально. Оно не только может выдержать сильную боль, исцелить себя само, производить миллионы новых клеток каждый день, но и может обнаружить, когда человек находится в опасности.

Многие из нас привыкли, что стресс проявляется перепадами настроения – мы становимся измотанными, агрессивными, необщительными. Оказывается, наше тело лучше нас самих знает, когда некомфортно нашей психике и предупреждает нас, посылая физические знаки.

Каждый день вы испытываете головную боль. Она ноющая, длительная и развивается по нарастающей.

Пищеварение сбивается и складывается ощущение, что желудок не хочет принимать никакую пищу вообще.

Обезвоживание. Если вы замечаете, что при плохом самочувствии вам достаточно выпить стакан воды.

У вас начинаются расстройства сна – вы либо не можете уснуть, либо видите страшные сны.

Сильное потоотделение в моменты, когда нет жары и духоты говорит о том, что вы испытываете стресс.

Выпадение волос независимо от того, каким образом это происходит – очаговые залысины или просто большое количество волос, остающихся на расческе.

У вас пропадает всяческое желание заниматься своим хобби. У вас просто нет интереса к нему.

Если вы обнаружите, что испытываете любой из этих симптомов, пришло время поговорить с врачом. Стресс нуждается в лечении, чтобы он не привел к глубоким последствиям.

Источник hellogiggles Фото shkolazhizni.ru

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Оставить ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *