Какие каши помогут в профилактике диабета и ожирения

ячневая каша

Сахарный диабет 2-го типа и ожирение недаром вызывают беспокойство в ученом мире. Темпы, с которыми эти болезни заполучают новые жертвы, выглядят устрашающе.

Всегда разумнее предотвратить болезнь, чем потом лечить ее. Питание, будучи основным источником поступления в организм не только полезных, но и вредных веществ, является ключом к профилактике большинства из известных науке заболеваний.

Диабет 20го типа и ожирение – это болезни, возникающие на фоне расстройства обмена веществ. Метаболизм (обмен веществ) регулируется гормонами. Именно поэтому в профилактике диабета и ожирения важнейшее значение стоит уделять поддержанию здорового уровня гормонов и правильного функционирования эндокринной системы.

Медики советую две крупы, позволяющие регулировать уровень сахара и глюкозы в крови.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Фото eda-land.ru