6 удивительных свойств куркумы, которые невероятным образом отражаются на здоровье организма

Куркума может улучшить здоровье организма и работу мозга

Куркума – ароматная специя, покорившая многие сердца. И это неудивительно, ведь согласно многим научным исследованиям, куркума может помочь улучшить здоровье организма, а также работу мозга.

Что же такого полезного в этой приправе? В ней содержится куркумин – мощный антиоксидант. Кроме того он оказывает и противовоспалительное действие. Правда, концентрация его в куркуме слишком мала, всего 3% от объема. Но, сейчас можно найти добавки куркумина, а можно просто добавлять куркуму в пищу.

Итак, какими же полезными свойствами обладает куркумин.

Противовоспалительный эффект

Куркумин обладает настолько мощным противовоспалительным действием, что может посоревноваться даже с лекарственными препаратами, разработанными специально для снятия воспаления. Причем, почти не имеет побочных эффектов. Воспаление уменьшается на клеточном уровне за счет того, что куркумин блокирует молекулу NF-kB, которая вызывает воспалительные процессы.

Отличная антиоксидантная способность

Сейчас все прекрасно знают, что антиоксиданты способны блокировать окислительные повреждения клеток, которые ведут к болезням и старению. Антиоксиданты, такие как куркумин, способны связывать свободные радикалы и нейтрализовать их еще до того, как они навредят организму. Кроме того, он стимулирует организм вырабатывать собственные атиоксидантные ферменты.

Улучшает функции мозга

Куркумин способен повысить уровень гормона BDNF, отвечающего за развитие нейронов и установление новых нейронных связей. Недостаток этого гормона ведет к депрессиям и развитию болезни Альцгеймера. Употребление куркумина может отлично помочь в отсрочке старения мозга и улучшить память. Поэтому, нелишне начать употреблять куркумин за несколько дней до сдачи экзаменов.

Уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Некоторые исследования говорят о том, что куркумин положительно влияет на эндотелий и слизистую оболочку кровеносных сосудов. В одном из исследований выявили, что действие куркумина так же эффективно, как и упражнения, улучшающие здоровье сердца.

Профилактика рака

Еще не до конца изучено как именно куркумин предотвращает развитие раковых клеток, но точно установлено, что его можно использовать в качестве профилактики развития опухолей, особенно если речь вести о раке желудка или кишечника.

Обезболивающий эффект

Исследования показали, что куркумин облегчает болевые ощущения даже при артритах (особенно ревматоидных). Также, он облегчает болевые ощущения после травм или физических нагрузок.

В заключение хочется добавить, что все вышеописанные качества и полезные свойства куркумина используются в Аюрведе, но это не значит, что его можно использовать как панацею от всех болезней и надеяться на то, что вы никогда не заболеете, употребляя куркуму.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Источник: DevaNews Фото: pixabay

Оставить ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *