20 продуктов, которые медленно, но уверенно разрушают организм

20 продуктов, которые медленно, но уверенно разрушают организм

Ученые уже давно говорят об угрозе употребления тех или иных продуктов питания. Большинство людей едят продукты, даже не зная о том, что они очень вредны для организма.

Некоторые продукты из предложенного списка могут повышать кровяное давление и уровень холестерина, ведут к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера, и даже, злокачественных опухолей. Кроме того, не следует забывать и об ожирении, повышенной нервозности и депрессивных состояниях, сопровождающих все вышеперечисленные заболевания.

Опираясь на данные многочисленных исследований, диетологи и эксперты ВОЗ постоянно советуют более внимательно относиться к составлению своего ежедневного рациона. Нужно постараться свести к минимуму употребление вредных продуктов или исключить их полностью из своего меню.

20 продуктов, которые медленно, но уверенно разрушают организм:

  1. консервированный томатный соус;
  2. сладкие газированные напитки;
  3. сахар;
  4. мясные деликатесы (особенно, колбаса и сосиски);
  5. растительное масло;
  6. маргарин;
  7. хот-доги;
  8. фаст-фуд;
  9. картофельные чипсы и прочие снеки;
  10. магазинные салатные заправки;
  11. искусственные подсластители;
  12. алкогольные напитки;
  13. хлебобулочные изделия из рафинированной пшеничной муки;
  14. молочные продукты с длительными сроками хранения;
  15. маринованное мясо, приготовленное на гриле;
  16. пшеница;
  17. злаковые хлопья;
  18. соль;
  19. пакетированные фруктовые и овощные соки;
  20. протеиновые батончики.

Источник: thetimesny Фото: pixabay