Остановись, мгновенье: психологи дали советы, как остановить время и жить счастливо

Психолог советы

Иногда кажется, что жизнь проходит мимо нас. Пока мы дети, время проходит мимо, с бесконечными играми, уроками и летними каникулами, которые, кажется, длятся вечно.

Но когда мы уже взрослые, время, кажется, несется с пугающей скоростью, Новый Год и дни рождения наступают все быстрее с каждым годом. Создается впечатление, что с каждым годом время ускоряется и ускоряется.

Для детей мир – это увлекательное место, полное новых впечатлений и свежих ощущений. Чем старше мы становимся, тем меньше у нас новых впечатлений, и мир вокруг нас становится все более и более знакомым.

Остановись, мгновенье: психологи дали советы, как остановить время и жить счастливо

Мы становимся нечувствительными к нашему опыту, что означает, что мы обрабатываем меньше информации, и время, кажется, ускоряется. Значит, дело в том, на чем мы сосредоточены и как относимся к тому, с чем сталкиваемся ежедневно.

Все это наталкивает на простые предположения о том, как мы можем взаимодействовать со временем через наш опыт восприятия.

Во-первых, нужно познавать новое. Путешествия, знакомства, общение, чтение и открытие для себя нового опыта и новых знаний. Все это дает ощущение большого объема времени.

Во-вторых, нужно учиться сосредотачиваться и растягивать свои ощущения. Например, стоя под душем не надо думать о планах на день. Нужно думать о том, как вода касается кожи, как просыпается тело и пр. Это значит жить через наши чувства и наш опыт, а не через ум. 

Читайте также: То, какую часть тела вы моете в душе первой, может многое рассказать о вашем характере

Источник: sciencealert Фото: riversofgrue.com