Как исцелить разбитое сердце – советы психологов

Как исцелить разбитое сердце - советы психологов

Нет на свете такой женщины, которая не знала бы, что такое разбитое сердце. Причины расставания могут быть разные, но советы психологов для всех ситуаций практически идентичны.

Следуйте этим правилам, которые помогут вам выйти из состояния депрессии после разрыва с любимым человеком. Конец отношений – это больно, но совершенно естественно.

Примите факт, что страдать и чувствовать себя разбитой после расставания – это нормально. Будьте терпеливее и внимательнее к себе.

Снимите розовые очки и составьте список того, что вас не устраивало в вашем бывшем. Если вы расстались, значит для этого были причины. Не идеализируйте ни ваши отношения, ни самого мужчину.

Попробуйте сделать свои мысли о бывшем черно-белыми. Как правило, после расставания все мысли поглощены воспоминаниями. Включите воображение и окрасьте их в черно-белый цвет. Со временем это перестанет быть для вас привлекательным.

Прекратите следить за страницами своего бывшего в соцсетях. Этим вы только раните себя еще больше.

Подумайте над тем, чего вы не могли позволить себе в отношениях с бывшим. И немедленно приступайте к воплощению, что бы это ни было – путешествия, покупки, ремонт или смена образа.

Обязательно сделайте выводы о том, чего бы вы не хотели допускать в новых отношениях. По совету психологов, это лучшее, что вы можете сделать в момент расставания.

Читайте также: КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ – 7 ИНГРЕДИЕНТОВ ВАШЕГО СЧАСТЬЯ

Источник, Фото psychologies