Съедобная философия – как продукты влияют на нашу психику

правильное питание

Принципы правильного питания набирают все большую популярность в современном мире. Но что, если посмотреть на нашу еду под другим углом, не зацикливаясь на физическом аспекте?

Мы привыкли относиться к пище, как к источнику энергии. На самом деле, продукты несут в себе куда большую ценность, чем просто килоджоули для поддержания нашей активности.

Для того, чтобы научиться извлекать из еды пользу не только для физического здоровья, стоит научиться воспринимать продукты, как источник “витаминов” для нашей психики.

Отношение к правильному питанию не может быть грамотным без понимания сути съедобной философии.

Соблюдаете ли вы принципы правильного питания?
3 votes

Фото poudre.ru