К чему снятся длинные волосы

Мы видим сны каждую ночь. Но помним мы далеко не каждую свою ночную грезу, поэтому часто толкование снов становится затруднительным.

Как женщина теряет здоровье каждую ночь

Сон – важная часть жизни, но оказывается, что женщины теряют несколько драгоценных часов каждую ночь.

3 мифа о здоровом сне развеяны учеными

В народе существует масса устоявшихся мнений и даже присказок («спит без задних ног») относительно того, что же значит понятие «здоровый сон». В бешеном ритме жизни все чаще встречаются люди, которые не могут нормально спать. Причин может быть множество, от стрессовых состояний до гормональных сбоев, из-за чего человек не может нормально выспаться.

Почему мы редко помним свои сны

Сновидения ставили в тупик философов, психологов и специалистов по медицине сна на протяжении десятилетий. Почему мы видим сны, что они означают и почему мы не всегда помним то, что видели во сне.

Апноэ повышает риск развития рака у женщин

Некоторые люди с апноэ (кратковременная остановка дыхания во время сна) имеют повышенный риск развития рака. Этот риск может быть выше для женского здоровья, говорят исследователи.

Как похудеть быстро и навсегда, наладив сон

Диеты и программы тренировок обычно лидируют среди ответов на вопрос как похудеть быстро и навсегда. Но последние исследования показывают, что то, как вы спите является не менее важным фактором.

Как высыпаться и чувствовать себя бодро по утрам

Низкое качество сна негативно влияет на все сферы жизни – и на работе, и на общественной активности, и на здоровье. Высыпаться – жизненно необходимо для человека.

Пять важных причин, почему вы всегда должны спать обнаженной

Вы спите обнаженной? Ученые говорят, что вы совершенно правы в своей привычке. Такой сон идет на пользу здоровью и даже помогает похудеть.

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru