Медики объяснили, почему летом опасно пить кофе и чем его лучше заменить

Медики объяснили, почему летом опасно пить кофе и чем его лучше заменить

Австралийские ученые определили, сколько кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья.

В ходе ряда экспериментов исследователи выяснили, что суточная доза данного бодрящего напитка не должна превышать 5 маленьких чашек. А вот кофеманы, перешагнувшие этот порог, рискуют заработать проблемы с сердцем. Однако данные нормы не подходят для лета, уверяют медики. В этот сезон опасным может стать абсолютно любой объем кофе.

Все дело в том, что нагрузка на сердце в жаркий период возрастает, а сосуды могут просто не выдержать дополнительного воздействия. Помимо прочего, кофе отмечен и мочегонным эффектом. Летом же люди обильно потеют и теряют много жидкости, что в сочетании с кофе может спровоцировать обезвоживание. Последнее, в свою очередь, повышает вероятность образования тромбов и теплового удара. Особенно это чревато для пожилых, поскольку весьма часто они не ощущают потребности в жидкости, даже когда она есть.

Чтобы не навредить здоровью, эксперты рекомендуют на лето заменить кофе морсами, компотами или обычной водой.

Читайте также: ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ ЕСТЬ КАРТОФЕЛЬ, О КОТОРЫХ ВЫ И НЕ ПОДОЗРЕВАЛИ

Источник: vladtime.ru Фото: homepreneur.co