Что ест королева: секреты питания Елизаветы II

Что ест королева: секреты питания Елизаветы II

Королева Елизавета II – старейший монарх мира. 21 апреля она отметила свой 93-й день рождения. Дожить до столь преклонного возраста королеве помогли некоторые хитрости питания. Бывший шеф-повар Букингемского дворца раскрыл тайны королевского стола.

Что ест королева: секреты питания Елизаветы II

Во-первых, Елизавета II ест маленькими порциями. В то время, как ее супруг принц Филипп “любит поесть”. Секрет королевы – “лучше меньше, чем больше”. Кстати, в таком подходе кроется и одно из правил похудения – уменьшение порции на 25% помогает активнее сжигать жиры.

Во-вторых, королева Британии любит горький шоколад с содержанием какао не менее 60%. Белый и молочный шоколад во дворце табу. Флавоноиды темного шоколада крайне полезны для сердца.

В-третьих, фрукты и овощи нужно есть в сезон. Учеными доказано, что во время долгой транспортировки “сгорают” полезные вещества.

Еще один секрет долголетия королевы – рыба. Елизавета II позволяет себе сэндвичи с лососем, жареную на гриле рыбу на ужин. Рыба насыщает мозг полезными элементами.

Как и все англичане, королева Елизавета пьет много чая. Любимый напиток – с бергамотом.

Читайте также: АСТРОЛОГ ПРЕДСКАЗАЛ СУДЬБУ СЫНА МЕГАН МАРКЛ

Источник cosmopolitan russia Фото