9 продуктов, разрушающих зубы, назвали эксперты

9 продуктов, разрушающих зубы, назвали эксперты

Красивая улыбка во многом зависит от здоровья зубов. Здоровые, без желтизны и признаков кариеса, зубы очень украшают улыбку.

Но, увы, не всем получается сохранить свои зубы здоровыми и красивыми. Не последнюю роль на здоровье зубов играют продукты. Есть несколько категорий продуктов, которые наносят наибольший вред зубной эмали, вызывая кариес. И, как следствие этого, зубы начинают быстро разрушаться.

Эксперты выделили 9 продуктов, наиболее пагубно влияющих на зубы:

  • Сладости: создают во рту, и в частности, на зубах отличный «полигон» для размножения вредных бактерий. Кислые конфеты – не исключение, они тоже вредны для зубов;
  • Хлеб: в его состав входит крахмал, который при расщеплении преобразовывается в сахар. В процессе пережевывания хлеб превращается липкую кашицу, которая налипает на зубы и становится рассадником для микробов;
  • Сухофрукты: их действие на зубы такое же, как и от сладостей. Так что, после того как полакомитесь ими, стоит прополоскать рот и почистить межзубные промежутки;
  • Чипсы: все тот же крахмал и сахар в них, способствуют развитию кариеса. Особенно, если есть микротрещины в зубной эмали. Кашица в процессе пережевывания попадает в эти микротрещинки и ускоряют разрушение зуба;
  • Цитрусовые: кислота, содержащаяся в них, может медленно, но уверенно, разрушить эмаль;
  • Алкогольные напитки: их воздействие в том, что они сушат слизистую полость рта. Из-за этого уменьшается количество слюны, и это усложняет удаление остатков пищи, в которых начинают размножаться вредные бактерии. А красное вино еще может и подпортить цвет зубов, вызвав их потемнение;
  • Энергетические напитки: их высокий уровень кислотности разрушает зубную эмаль;
  • Кофе: портит цвет зубов, а добавленные в него сахар и сливки являются идеальными компонентами для размножения бактерий;
  • Газированные напитки: высокое содержание в них сахара, неизбежно приводит к разрушению зубной эмали

Понятно, что полностью отказаться от любимых продуктов получится не у всех. Но, если вы уж позволили себе съесть что-нибудь из этого списка, то стоит прополоскать рот чистой питьевой водой, и, возможно, воспользоваться зубочисткой или зубной нитью.

Читайте также: ДИЕТОЛОГИ РАССКАЗАЛИ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ С ЯЙЦАМИ

Источник: argumenti Фото: kirillkostin